婚姻危机，婚姻心理咨询是救星吗？

　　在婚姻的旅途中，不少夫妻会遭遇各种挑战，其中婚外情问题尤为突出。当发现伴侣出轨时，许多人首先想到的是在网上寻找解决方法，试图通过自我努力来改善婚姻状况。然而，由于个人认知的局限性和心理资源的匮乏，往往难以有效应对，甚至可能因方法不当而加剧问题。此时，寻求专业的婚姻心理咨询成为了一个明智的选择。

　　但面对陌生的心理咨询，许多人心中充满了疑惑：婚姻心理咨询真的能帮我改善婚姻吗？要解答这个问题，我们首先需要了解婚姻心理咨询的本质。

婚姻心理咨询：定义与范畴

　　婚姻心理咨询，也被称为夫妻咨询或亲密关系咨询，是围绕夫妻关系变化、以婚姻问题为核心进行的专业工作。婚姻作为一种生活方式，由两个人共同创造，因此咨询主要聚焦于亲密关系的互动以及婚姻生活中遇到的各种困难。

　　本文将深入探讨婚姻心理咨询如何帮助那些深陷婚外情或婚姻家庭困扰的人们改善婚姻状况。

现实层面：提升解决问题的能力

　　在日常工作中，婚姻心理咨询师会遇到各种因婚姻问题而来访的客户，如伴侣出轨、吵架后离家出走、闹离婚等。许多人期望咨询师能直接给出建议，让伴侣回归家庭。然而，心理咨询师更注重与来访者共同探讨现实中存在的问题，将成长和自我探索的机会留给来访者。

　　心理咨询师会引导当事人如何面对婚姻生活中的实际问题，提升处理婚姻问题和经营婚姻的能力。他们不会亲力亲为地解决每一个问题，而是教会当事人如何独立思考和解决问题，因为一两个建议并不能解决本质的问题。

情绪层面：疏导内心，重拾平静

　　伴侣的出轨往往给婚姻中的另一方带来巨大的伤害和打击。在危机发生前，许多女性对伴侣充满信任，但当这种信任被打破时，她们会感到愤怒、怨恨、失去安全感等。在这种状态下，情绪层面的问题没有得到妥善解决，可能会导致女性采取报复行为、患得患失或歇斯底里，从而进一步疏远丈夫。

　　也有一些女性选择逃避问题，导致婚姻更加不幸。因此，要想拯救婚姻，首先要过自己的心理关，避免斗气、冲动。心理咨询可以帮助她们疏导内心，去除错误甚至极端的认知和想法，冷静平和下来，不因一时的冲动而加深矛盾。同时，心理咨询师还可以提供心理支持，帮助她们增加内心的力量。

心理层面：深入分析，找到症结

　　美国著名的婚姻心理学家福斯迪克曾说过：“世界上没有失败的婚姻，只有失败的人，所有婚姻问题都反映出人的本质。”这句话深刻揭示了婚姻问题的本质。婚姻心理咨询是一个系统的过程，它不仅仅关注婚姻问题的表面现象，更深入地探讨问题背后的心理因素。

　　以婚外情问题为例，“出轨”本身只是一个信号，意味着婚姻出现了问题。而婚姻情感问题的出现，可能与夫妻双方的性格、价值观、原生家庭等因素的差异有关。心理咨询师会通过深入了解和分析，找到婚姻问题的症结、性质和成因，为处理好家庭关系、解决家庭矛盾指明方向。

　　例如，有一对夫妻因丈夫出轨而来做婚姻咨询。在咨询过程中发现，妻子说话滔滔不绝，而丈夫总是沉默不语。经过心理咨询师的鼓励，丈夫好不容易愿意开口说话，但妻子马上批评丈夫讲得不对，表示不认同，甚至开始指责丈夫。丈夫坦言，他觉得自己从未被妻子看见或尊重，在婚外情中却得到了久违的尊重和被在乎的感觉。

　　可见，这对夫妻的问题表面上是婚外情问题，实际上可能是夫妻沟通障碍的问题。心理咨询师会帮助当事人缓解和疏导情绪，通过与当事人的互动或观察夫妻双方的现场互动，发现其真实的婚姻状态、夫妻互动模式等。同时，关注丈夫和妻子的情绪、心理和行为变化的意义，了解评估他们的内在精神状态、个性特点、心理模式以及与夫妻相关的其他人际关系等。